Andrea
Aus eigener Erfahrung weiß Andrea, wie belastend körperliche Krisen, Schmerzen und große Lebensveränderungen sein können. Heute unterstützt sie Menschen dabei, Atemwahrnehmung, mentale Klarheit und innere Ausrichtung als praktische Ressourcen für den Alltag und Übergangsphasen zu nutzen. Ihre Arbeit lädt zu bewusster Innehaltung ein und hilft Menschen, in Zeiten von Stress oder Unsicherheit wieder zu innerer Stabilität und Orientierung zu finden.
Über Andreas Arbeit im Sound- und CoLab
Im Co-Lab Space bietet Andrea wöchentliche Pranayama-Atemübungen und individuelles Einzelcoaching an. Ihre Arbeit verbindet traditionelle Yoga-Atemtechniken mit Erkenntnissen der Neurowissenschaften und schafft so ein bewusst geführtes Erlebnis von Ruhe, Klarheit und mentaler Weite – sanft kultiviert statt erzwungen.
In einer bewusst gestalteten Umgebung, die von Licht, Kunst und Stille geprägt ist, unterstützt die Atemarbeit das Gleichgewicht des Nervensystems, die mentale Konzentration und die Selbstregulation. Andreas Sitzungen laden zu einer kurzen, aber wirkungsvollen Auszeit vom Alltag ein, sodass sich das System neu ausrichten und Bewusstseinszustände jenseits gewohnter Denk- und Gefühlsmuster erreichen kann.
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1 Std.
26 Schweizer Franken
WeiterlesenEine individuelle Atem- und vibroakustische Sitzung zur Regulierung des Nervensystems und zur Tiefenentspannung
1 Std.
Preis auf Anfrage
Pakete
Breathe.Lab, 10 Sitzungen
Atmen Sie. Ihre angeleitete Atem- und Meditationsgruppe, wöchentlich freitags von 8 bis 9 Uhr, 10er-Paket
Atemarbeit & Regulierung
Individuelle Atem- und vibroakustische Sitzungen zur Regulierung des Nervensystems und zur Tiefenentspannung
Biographie
Ein schwerer Autounfall im Jahr 2005 veränderte Andreas Leben von Grund auf. Die folgenden Jahre waren geprägt von Schmerzen, körperlichen Einschränkungen, medizinischen Eingriffen und langwierigen Genesungsprozessen. Aufgeben kam für sie nie in Frage. Schritt für Schritt – und oft entgegen aller medizinischen Erwartungen – fand sie ihren Weg zurück ins Leben. Dabei wandte sie intuitiv mentale Techniken an, die später Bestandteil ihrer Ausbildungen als Coach und Hypnotherapeutin wurden.
Andrea verbindet nun ihre tiefgreifenden persönlichen Erfahrungen mit Schmerz, Genesung und Resilienz mit fundierter beruflicher Expertise und Diplomen in Mentalcoaching, Hypnose und Neurolinguistischem Programmieren (NLP). Weitere Verletzungen bestärkten ihr Verständnis dafür, dass mentale Stärke nicht nur Ausdauer bedeutet, sondern auch das Erkennen von Grenzen, Selbstfürsorge und die aktive Unterstützung der Genesung. Diese Erkenntnis prägt einen bodenständigen, realistischen Ansatz, der die innere Arbeit mit dem Alltag verbindet.
Heute unterstützt Andrea Menschen dabei, Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und innere Stabilität zu entwickeln – ohne dabei Veränderungen zu erzwingen. Ihre Arbeit legt Wert auf die bewusste Regulierung des Nervensystems, mentale Klarheit und die Fähigkeit, inmitten des Alltags innezuhalten und sich neu auszurichten. Atemübungen und Coaching dienen dabei als Werkzeuge, um wieder Zugang zu inneren Ressourcen zu finden und die Fähigkeit zu erweitern, bewusst statt impulsiv zu reagieren.