Breathe.Lab Gruppensitzung 60 Minuten

Beschreibung

Gönnen Sie sich eine Auszeit. Schalten Sie den Autopiloten aus. Entfliehen Sie dem Gedankenchaos. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich. Atmen. kombiniert uralte Atemtechniken aus dem Yoga mit Erkenntnissen der Neurowissenschaften. Erleben Sie, wie bewusstes Atmen Ihr Nervensystem beruhigt, Ihren Geist klärt und Sie wieder in Einklang bringt. Genießen Sie die Freiheit und Stille in Ihrem Kopf – bewusst geschaffen, nicht erzwungen. Für einen klaren, bewussten und ausgeglichenen Start in den Tag. Die Kurse finden im 1. Stock des Heinrich Bobst Kunstlabors statt. Die untere Eingangstür öffnet sich mit der Pettelklingel. Tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie gut sitzen und atmen können – idealerweise so, dass Sie entspannt im Schneidersitz sitzen können.